妊娠中や産後における体の痛み・変化

妊娠中や産後は、ホルモンの影響によって骨盤周りの筋肉や靭帯が緩みやすくなり、体のバランスが崩れやすい状態になります。しかし、この「体のバランスの崩れ」が痛みの直接的な原因であるという明確なエビデンスはありません。では、なぜ整体院や接骨院で「骨盤の左右の高さが違う」「骨盤が歪んでいる」「足の長さが異なる」と言われることが多いのでしょうか？また、なぜ腰や骨盤周辺などに痛みが生じることがあるのでしょうか？

実際のところ、骨盤の歪みそのものが痛みの原因となっているわけではありません。多くの場合、ホルモンの影響で体のバランス崩れることに加え、妊娠中にはお腹の赤ちゃんが臓器や神経を圧迫することが、妊娠中や産後の腰や骨盤周辺の痛みの原因となっています。

妊娠時のホルモン変動

妊娠初期：エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンが増加し子宮内膜を厚くして胎児を育む環境を整えます。
中期：エストロゲンとプロゲステロンがさらに増加し、胎盤が完成するとこれらのホルモンの分泌は安定します。
後期：出産に向けて、エストロゲンとプロゲステロンがさらに増加し、子宮収縮を促す準備が進みます。

産後のホルモン変動

産後直後：胎盤が排出されると、エストロゲンとプロゲステロンは急激に分泌量が減少し、オキシトシンは急激に増加します。この増加は、子宮収縮を促し産後の出血を止め、子宮を元の大きさに戻す働きがあります。
産後1週間：ホルモンバランスが大きく変動し、産後うつなど、精神的な不安定さを感じる方もいます。
授乳期：赤ちゃんが母乳を飲む際に、乳頭を刺激することでオキシトシンの分泌が促されます。このオキシトシンは、乳汁を乳腺からから乳管へと送り出す作用があり、母乳の出を良くします。また、母子間の絆を深める効果も期待できます。
産後数ヶ月：プロラクチンが増加し、母乳分泌を促します。徐々にホルモンバランスが安定していきますが、個人差があり、授乳の頻度や時間が安定するとオキシトシンの分泌量も安定してきます。

ホルモン変動が体に及ぼす影響

このように、妊娠や産後のホルモン変化は非常に大きく、それに伴い体に痛みが出たり、不安やうつ症状を感じやすくなることがあります。実際に「エストロゲンの減少により痛みを感じやすくなる」といった研究結果も報告されています。
また、心身の回復に重要なオキシトシンはリラックスした状態で分泌が促進されます。そのため、オキシトシンの分泌を減らさないためにも、痛みのない優しい施術を受けることがとても大切です！

どうして優しい施術を受けた方がいいのか？

オキシトシンとは別名「幸せホルモン」と呼ばれ、心とからだに良い影響を与えるホルモンです。
好きな人のことを考える・ハグをする・美味しい食事を楽しむなど、好きなことをしている時に分泌されます。
一方で、強い刺激や痛みに耐えるような施術ではオキシトシンが分泌されにくく、逆に筋肉や神経を傷つけてしまう可能性があります。それにより、痛みが増してしまうこともあるため、優しく心地よい施術を受けることをおすすめします。

刈谷市女性専門の
ハートフル整体院ではどのような
施術をしていくのか？

必ずしも妊娠中・産後の痛む場所・出方が一致するとは限りませんが、これらの神経が表面(皮膚)に近い部分にでてくるところでは必ず筋肉のトンネルを通りぬけてでてきます。神経が絞扼されて発生しているということです。
このトンネルでの絞扼があると、それぞれの部分で痛みを感じてしまうのです。
これら神経の圧迫を取り除くためにハートフル整体院では DNM という手技を用います。

当院では、患部へのアプローチと副交感神経と交感神経のバランスを整えるために、神経にアプローチした施術を行なっています。

副交感神経へのアプローチ　
首(迷走神経)・顔(顔面神経)・腰部などに働きかけ、リラックス効果を促進します。

交感神経へのアプローチ
交感神経顔・頚部・腹部などにアプローチし、緊張やストレスの緩和を目指します。

当院では、妊娠時中や産後のデリケートな時期に寄り添い、安心して受けていただける施術を心掛けています。ホルモンバランスの変動による体の不調や心の不安を軽減し、患者様一人ひとりの体調に合わせたケアをご提供いたします。
妊娠や産後の体調にお悩みの方、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に心とからだのバランスを整えていきましょう！

腰痛

肩こり

自律神経

また、エコーを導入している刈谷神経ケアはり整体院との連携により、患部の状態をしっかりと確認し、最適な施術を提供できる環境を整えております！
愛知県刈谷市、または豊明市・大府市・知立市・安城市・東海市・知多市周辺にお住まいの方は、ぜひハートフル整体院にお越しください！